Su aportación a la salud y a la práctica del Yoga nace de su poder para nutrir los 7 tejidos del cuerpo y generar ojas—vigor y resplandor. . .
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Sattva promueve el amor, la paz, el gozo, la claridad, la salud y la estabilidad. Si nos nutrimos de forma “sáttvica” generaremos una conexión perfecta con el camino a la sanación.
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Lubricar las fosas nasales aumenta la capacidad de tu respiración; la habilidad para obtener mas oxígeno y aumentar la calma mental. Utilizando ghee u otro aceite como el de oliva, sésamo, o almendras, coloca unas gotas en tu dedo meñique y aplícalo en cada fosa nasal.
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En desequilibrio el dosha vata presenta tensión nerviosa, cambios de humor, pensamientos dispersos, dramático y/o fatalistas, insomnio . . .
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Un Pitta equilibrado es de carácter intelectual, seguro de si mismo, emprendedor, alegre. Es un rayo de luz en la oscuridad y genera confianza. . .
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Los Kapha son propensos a la obesidad, la congestión de senos nasales y sufrir catarro de pecho, dolores articulares, asma y/o alergias, depresión diabetes. . .
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Cómo utilizar la cúrcuma para aliviar condiciones como artritis reumatoide. La leche dorada como imaginan tiene como ingrediente principal la cúrcuma, una especie originaria de la India que se le conoce como “el sanador interno”. Esa raicita anaranjada vendida muchas veces bajo el nombre de azafrán de la India (al menos en México), y que usualmente se encuentra cerca del jengibre en la sección de vegetales, es el origen de la cúrcuma.
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3 cosas que puedes hacer para mejorar tu salud en forma sencilla. Agua, limpieza de tu lengua y preparación de tés. Comienza hoy mismo.
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¿Qué son los doshas? El Ayurveda propone que estamos compuesto de 5 elementos en ella: tierra, agua, fuego, aire y espacio en diferentes proporciones y en su equilibrio yace el equilibrio de nuestra salud.
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¿Qué alimentos utilizas nutrir tu visión? No solo es lo que entra por tu boca sino lo que nutre todos tus sentidos. Hoy hablamos de lo que nutre tu vista.
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En su infinita sabiduría, la naturaleza ha empaquetado (clasificado) todas las posibles fuentes de alimentos en seis sabores como una forma de informarnos acerca de la influencia de cada alimento en nuestra mente y en nuestro cuerpo.
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Cómo mejorar tu digestión, aumentar tu metabolismo, aumentar el peristaltismo y tener evacuaciones regulares con la ayuda de agua y limón. El sistema digestivo es sin duda la fuente de muchas de nuestras enfermedades. Mantenerlo limpio y funcionando eficientemente es de vital importancia para mantener nuestra salud.
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¿Cuántas veces no llevamos al paladar todos esos deliciosos platillos que indudablemente nos llenan de un aire de placer pero también de esos aires indeseados? Resulta que esos aires o gases (para evitar eufemismos) son una clara manifestación del dosha Vata en desbalance.
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