Lubricar las fosas nasales aumenta la capacidad de tu respiración; la habilidad para obtener mas oxígeno y aumentar la calma mental. Utilizando ghee u otro aceite como el de oliva, sésamo, o almendras, coloca unas gotas en tu dedo meñique y aplícalo en cada fosa nasal.
Leer másAprende a limpiar tus fosas nasales, a respirar bien, a purificar tu sistema respiratorio con este método milenario.
Leer másCómo mejorar tu digestión, aumentar tu metabolismo, aumentar el peristaltismo y tener evacuaciones regulares con la ayuda de agua y limón. El sistema digestivo es sin duda la fuente de muchas de nuestras enfermedades. Mantenerlo limpio y funcionando eficientemente es de vital importancia para mantener nuestra salud.
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